Ну вот, за КД каким-то невиданным образом набрала 1 кг и вес завис.
Походу, вода, но почему не желает уходить - не ясно.
Сегодня ограничусь 1 ч.л. соевого соуса за день и ничего солесодержащего, + зеленый чай.
Ох уж эти мне гормональные изменения. =/

*колдует* лишний вес - выйди вон!

Завтрак:
[600x399]

Обед:
[600x399]

Ужин:
[600x399]

Дневная норма отрубей сегодня была приготовлена в форме маффинов.
Рецепт был усовершенствован мной для одного дня Диеты Дюкана. Получилось 5 маленьких маффинов общей сложностью на 200 ккал - божественно вкусно.

В течение дня была пара перекусов - кофе и маффины.-)

а я, кстати, купила творог "Каждый день". Завтра, наверное, буду пробовать^^ Ну уж послезавтра точно.

П.С. а рецепт добавь в сообщество, он простой и вкусный, судя по всему