Диета Дюкана
18-01-2012 23:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
34 день, 31 день Чередования.
4/4 ЧБ.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
34 день, 31 день Чередования.
4/4 ЧБ.
Комментарии (1):
Сегодня в целях анализа подсчитала точные ккал за день. Еда - в пределах 830 ккал.
Завтрак: творог и кофе с молоком. (130+70=200)
[600x399]
Перекус: кофе с молоком, суфле по рецепту Дюкана. (70+30+20=120)
Обед: морепродукты 250 гр, кофе. (132+70=202)
[600x399]
Ужин: сыр, плюшка из отрубей и творога, чай зеленый (170+75+40+20=305)
[600x399]
Итого: 200+120+202+305=827
Физухи как таковой сегодня не было, гуляла по улице и по Ашану, в общем-то все.
Завтрак: творог и кофе с молоком. (130+70=200)
[600x399]Перекус: кофе с молоком, суфле по рецепту Дюкана. (70+30+20=120)
Обед: морепродукты 250 гр, кофе. (132+70=202)
[600x399]Ужин: сыр, плюшка из отрубей и творога, чай зеленый (170+75+40+20=305)
[600x399]Итого: 200+120+202+305=827
Физухи как таковой сегодня не было, гуляла по улице и по Ашану, в общем-то все.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диета Дюкана | худеем_вместе - ~вместе веселее~ |
Лента друзей худеем_вместе
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»