[300x210]
Очень важно следить за собственной физической формой. Многие люди ходят в фитнес – центры, бегают или занимаются каким-то другим видом спорта. Именно спорт помогает сохранять фигуру и здоровье. Но, что если Вам некогда заниматься или Ваш график работы не совпадает с нужными тренировками в фитнес – центре? Ни в коем случае не стоит бросать затею о спортивных нагрузках! Персональный тренер на дом – лучшее решение для занятых людей.

Многие выходят из ситуации, занимаясь фитнесом с помощью видеоматериалов, но программа, представленная в таких уроках, не всегда может подходить именно Вам. Профессиональный тренер учтет все Ваши проблемы и возможности и составит персональную программу.

На протяжении занятия он так же сможет корректировать Ваши движения и поправлять, в случае, если Вы делаете что-то неправильно. Многим знакома такая ситуация: когда занимаешься самостоятельно, бросаешь дело на половине. Дождик или пробки на дорогах, мы найдем тысячу отмазок, чтобы не ходить на тренировки. Личный тренер не станет щадить Вас и заставит выполнить программу до конца. Ехать Вам тоже никуда не придется, ведь он придет к Вам домой сам.

Личного тренера найти не так уж и сложно. Хотя многие фитнес–центры специально запрещают своим сотрудникам подрабатывать на стороне. Им выгодно, чтобы Вы покупали абонемент и платили за тренировки. Но все-таки многие тренера оказывают такие услуги. Занятия планируются в удобное для Вас время. Вы можете составить график с определенной периодичностью или же вызывать тренера тогда, когда будет позволять Ваше расписание. В задачи инструктора входит обучение новым упражнениям, он так же должен давать рекомендации по поводу Вашего питания и составлять «домашние задания», то есть упражнения, которые Вы будете выполнять без него. Со временем, Ваша физическая форма будет становиться лучше, и тренер будет усложнять упражнения или менять нагрузки.

Если Вы решились и хотите нанять инструктора, то встает проблема – какой персональный тренер на дом лучше? Почти у всех есть дипломы и награды, это конечно показатель, но понять – подходит человек или нет, можно только при личном занятии. Перед заключением договора, фитнес-центры, как правило, дают два-три пробных занятий, чтобы Вы имели возможность посмотреть мастера на деле. Не стесняйтесь говорить, что Вас не устраивает человек, лучше сказать об этом сразу, а не мучиться потом, когда дело дойдет до постоянных тренировок.

Следите за своей фигурой, ведь от этого зависит не только красота, но и здоровье. Теперь у Вас не будет причин не посещать занятия, и Вы сможете добиться поставленных целей!