Гимнастика для глаз включает 12 упражнений. Выполняя каждое упражнение, необходимо водить глазами по указанным направлениям стрелок, 2...3 раза.
Рекомендуется выполнять весь комплекс упражнений 3 раза в день: утром, днём и вечером.
Картинку можно увеличить, нажав на неё: