Психологи утверждают, что люди, которые подвержены сердечным недомоганиям, ишемическим болезням сердца, артериосклерозу, инфаркту миокарда и стенокардии (грудная жаба) относятся к особому типу людей

и представляют определенную психологическую модель, которая характеризуется такими чертами как: напряженность, амбициозность, напористость и самоуверенность.

 Замечательный йога-терапевт Татьяна Голдман предлагает комплекс асан, направленный на профилактику и помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
Занятие йогатерапии проходит спокойно и мягко, особое внимание в упражнениях уделяется правильному дыханию. 

Смотрим и выполняем вместе с инструктором Татьяной Голдман:

Вы на своём опыте прочувствуете удовольствие и ценность йогической релаксации и асан, которые эффективно влияют на причины сердечных расстройств - стресс и напряжение.
В результате занятий сердечное напряжение уходит, давление и пульс нормализуются, Ваши самочувствие и настроение улучшаются, укрепляется здоровье.

К тому же, йога помогает снизить многие факторы риска, сопровождающие болезни сердца, такие как повышенные уровни холестерина, липидов и т.д.
Известно, что стресс и напряжение - это болезни цивилизации, за которые мы расплачиваемся гипертонией, сердечными приступами, депрессией. Ни у кого нет иммунитета против стресса!

Однако йога – это не чудо-лекарство от всех заболеваний сердца. И для профилактики или лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы йога будет эффективна лишь как вспомогательное (а не основное или единственное) средство.
Для полноценного лечения в первую очередь необходимо разбираться в причинах, которых очень много! Для этого необходимо обращаться к врачу и делать дополнительные обследования.

Здоровья!

Смотрите также:

Татьяна Голдман. Йогатерапия пояснично-крестцовый отдела позвоночника

Йогатерапия: Избавление от стресса и негативных состояний

Йогатерапия: Здоровье системы кровообращения и нервной системы