и так...по порядку...я долго сидела на соках...организм перестал работать и переваривать пищу...вес остановился...уже неделю вешу 59 кг...сажусь на новую диету...на которой сидела два года назад...в принципе она построена на разделении приема...углеводов и белков...
саму диету напишу чуть позже...плюсы соковой диеты в том...что сократился объем желудка...начала наедаться меньшими порциями..однако есть проблема...
я уже третий год болею булимией...поэтому организм дает сбои...пришлось за две недели даже пить слабительное...что очень плохо для организма....
ну и как всегда спорт спорт спорт...ноги похудели на 2 см...что очень радует...но этого маловато...для достижения того результата..который нужен мне...
однако стали заметны кости в области шеи...если частенько заниматься...упражнениями на верхнюю часть тела...то можно получить красивые плечи...
Утро мое всегда начинается с Dynamic Zen...т.е. динамичная растяжка...действительно очень бодрит!
Такие вот новости за прошедшее время...
а вообще я недовольна собой..так как не старалась сильно...распустила себя опять(