Советы от арт-терапевта

1. УСТАЛ — рисуй цветы.

2. ЗЛОЙ — рисуй линии.

3. БОЛИТ — лепи.

4. СКУЧНО — заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно — рисуй радугу. 

6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.

11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины. 

источник