как же можно научиться быть счастливым...если счастье зависит от множества обстоятельств???
случайно мне на глаза попала маленькая статейка...оказывается по утверждению ученных быть счастливым это естественное состояние человека...и если оно было утраченно...то вполне можно его восстановить...в нашем мозге есть зона...которая фиксирует удовольствия...у левши над правой бровью...а у правши над левой...
подопытные каждый день:
1) делились со своими приятелями хорошей новостью...
2)по 20 мин.делали физические упражнения...оказывается эндорфин создает приподнятое настроение...
3)по 2 минуты улыбались себе в зеркало тренируя так называемые "мышцы счастья"
4)проводили по 20 мин за любимым делом...
5)устраивали вечеринки с танцами...
этот эксперемент показал, что тренеруя свой мозг...можно вернуться к естественному для каждого человека состоянию счастья...
надо попробовать пункт №4...может мне для полного счастья не хватает заняться любимым делом...