Курить вообще вредно и дл себя и для окружающих.Я не терплю дыма и когда какой-то баран встаёт рядом и закуривает, меня просто бесит!! такого дурня хочется изничтожить тут же. Одиночество в толпе - вот, что крайне погано по ощущениям...прям фуфуфу( и если обычное одиночество в школьные годы почти отсутствовало, с годами оно всё тягостнее и быть в нём ну совсем не хочется. Что я хочу сказать - найди коллег по увлечениям, приятных тебе людей, ходите на встречи даже если они будут в антикафе,это вообще лучше всего.В кино/музеи/выставки, пусть будет движ в твоей жизни,а не застой. Другой вариант - когда работа така,что остается лишь придти домой,поесть и завалиться спать.И тебе уже ни до чего не будет дела. И не совсем действующее,но всё же - видеобеседы в Скайпе.