Если мы хотим улучшить цвет лица, упругость кожи, избавиться от холестериновых бляшек, активизировать работу желудка и кишечника, и вообще поднять себе настроение, то в этом нам помогут в том числе и семечки подсолнуха. Эти маленькие вкусные зёрнышки насыщены многими витаминами (А, В, С, D, Е), белковыми соединениями, микроэлементами (натрий, фосфор, йод, кремний, магний, кальций, железо, селен, цинк), которые способны сделать наше зрение более острым, укрепить иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы, да и вообще омолодить наш организм.

Но есть ряд важных условий для того, чтобы польза семечек действительно была пользой

читать:

Натуральная Жизнь© http://natur-life.ru/naturportal/139/25388/