Как и многие юные пёзды, решила сесть на диету, но так как летом осознала, что для меня это сущий ад, ибо я тот ещё чревоугодник, выбрала одну из самых простых и главное не моно, где три дня пьёшь зелёный хуечай, с глазами кота из шрека смотришь на вкуснятинки, конечно же худеешь, киллограма на три, если повезёт на четыре, и радостно отмечаешь это событие по окончанию, набирая выстраданные киллогрмы с бонусом.
Дабы избежать зажора, который меня настигает уже на третий день жёсткой диеты, мы выбрали путь медленный, но верный - Диета Дюкана, которая так прославилась на весь мир. Почитав книженцию, обнаруживаешь, что диета проста и не губительна для тех кто любит пожрать! 4 этапа - в первый ешь только протеины (по народному - белки)...животные. Мясо мясо и ещё раз мясо, причём лучше всего птица без шкурки, избегать жирного мяса, не рекомендуется свинина, варёная говядина (не понятно почему, ведь варка - самый простой и безобидный способ приготовления), вообщем лучше всего курица и индейка. К этому присоединяются яйца, потроха, постная ветчина, любая рыба и морепродукты, чай травяной. Каждый день желательно выпивать не меньше двух литров воды, и обязательно...обязательно съедать 1,5 ложки овсянных отрубей, кстати очень вкусных. Что очень радует, так это то, что можно использовать немного соли и специй, в том числе горчицу, главное не употреблять углеводы и сахара...такой образ жизни обещает потерю киллограмов уже с трёх дней! У меня четвёртый, но потерять я бы хотела не больше пяти, ибо дальше уже начинается анорексия. То есть я - человек отнюдь не страдающий ожирением или полнотой, при моём росте вес недогоняет ещё пяти киллограмов, но мне всё равно дискомфортно, как мне говорил один врач, это связано с тем, что нарушен обмен веществ и в организме находится застой жидкости. А по некоторым данным диета дюкана как раз направлена на нормализацию обмена веществ.
Подробности диеты сейчас можно найти везде, я же хочу поделиться сама с собой рассуждениями, которые никак не покидают мою голову.
Во-первых, за эти четыре дня в гробу я видела ваши яйца, я не могу их жрать в таком количестве, начиная с того, что я впринципе их не очень люблю. Во-вторых, как можно включить в диету молочные продукты, если на всех йогуртах поголовно написано углеводов раза в три - четыре больше чем белков!? Есть варёное мясо - единственный способ уверить себя, что ты ешь чистый белок, как только ту же курицу запекают, меня начинает терзать совесть, а вдруг там много жира или специй. Гурману вроде меня есть тупо варёную курицу - казнь, поэтому, как и сказано Дюканом - беру горчицу, но тут же мысли в башке "там же углеводов наверное дохуища и больше и полторы чайные ложечки - это ж блять как шоколадный торт", конечно всё это звучит параноически, но просто я до самого конца не верю, что вот так быстро, не отказывая себе в количестве еды можно избавиться от лишнего веса и проблем, и когда сегодня из ростикса принесли курицу, я честно сняла с неё весь кляр и кожу, но в голове чётко отслеживалось "фастфуд, ёпта". И ещё это ацкое желание сладкого, просто ломка какая-то, ходишь как дибил и нюхаешь шоколадные конфеты. Мясо уже видеть не могу, рыбу недавно ела, и то не печёную или варёную, а консервированую - опять не по канону. Самое ужасное, что рядом нет весов и ты не знаешь, помогает тебе эта хрень или ты тупо изводишь себя, а вес как был так и остался. Я не выдержала и выпила сегодня бутылку диетической колы 0,5, вроде Дюкан написал, что можно, ну конечно можно, там ведь кроме красителей и прочей хуйни съедобного ничего...просто сладкого так хочется, что не знаешь куда деться. Только что шла на кухню выбросить мусор, и подумала "а ну нахер всё, пойду торт съем, и чокопаем закушу", но что-то остановило...просто некоторые мысли выручают. Ведь если так подумать, то четыре дня я уже не ем сладкое и углеводосодержащие продукты, конечно, в том паштете углеводы точно были, или в том йогурте, о которых говорилось ранее, но та порция углеводов, которая обычно каждый день попадает в меня точно не стравнится с этими четыремя днями. Более того - ни одного мучного продукта, никаких макаронов, рисов, и так далее. Всё-таки если так поррасуждать, рацион сильно изменился и в лучшую сторону, ведь самый главный враг фигуры - быстрорасщепляемые углеводы мною практически не употребляются, значит можно надеяться на лучшее. Обижает то, что рядом нет весов и я не могу оценить свой труд.
Завтра последний белковый день, надо продумать рацион, чтобы не бегать к холодильнику судорожно искать что-нибудь в горах булочек, пирожных и фруктов. Затем начнётся вторая стадия и за три дня я оторвусь - нажрусь овощей (стадия чередования овощных и белковых дней). Собираюсь на 11 дней, 3 дня - овощи, потом 3 дня - белок, потом опять 3 дня - овощи, ну последний раз 1/1. Жду не дождусь третьей стадии, когда два раза в неделю можно будет позволить пир желудка, ко мне вернуться макарончики, вообщем гарниры, а главное сладкое!!!!!! Блин, я не знаю как мне десять дней ещё прожить, радует то, что овощи можно жрать, а то я по ним соскучилась. за эти дни надо убиться, но найти весы ибо в неведении жить я больше не могу, надо же стимул какой-то иметь или повод всё бросить нахер!
Удачи мне, так долго я ещё никогда не держалась, аминь.