Давайте проверим: есть ли у вас скрытый повод для обращения к кардиологу? Есть такой тест с шестиминутной ходьбой. При помощи него вы точно узнаете, нужна ли вам помощь кардиолога.

Этот тест используют для диагностики класса сердечной недостаточности, для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, системной и периферической циркуляции при физической нагрузке.

Итак, вам нужно знать, какое расстояние вы можете пройти за шесть минут. Возьмите секундомер, измерьте длину коридора (можно и на улице, если вы точно знаете там расстояние) − и вперед!

    Если вы прошли более 550 м, то вам не о чем беспокоиться. Сердце в норме! Если даже у вас есть сердечно-сосудистые проблемы и вы прошли более 550 м за шесть минут, значит, лечение, подобранное вашим доктором, правильное!
    Если же меньше, значит, есть повод обратиться к врачу. Не затягивайте с этим.

Источник.