В какой-то момент на весь мир было объявлено, что молоко взрослым пить вредно, и следует исключить этот традиционный продукт из своего рациона. И вот уже несколько поколений поступает именно так.
А вдруг выяснилось, что молоко очень даже полезно. И кто же, как ни дотошные британские ученые решили провести новые исследования. Они установили, что регулярное употребление молока на 15-20% снижает уровень смертности от таких заболеваний, как инсульт и ишемическая болезнь сердца. Но это еще не все! Ими же было обнаружено, что продукты именно из цельного молока, а не обезжиренные (!) весьма благотворно влияют на гормональный фон женщин. И те, кто питается такими продуктами беременеет проще и чаще. (Возможно, часто и много беременеть желает далеко не каждая, но поддерживать в норме гормональный фон хотят все.)
Так что, если у вас нет аллергии на молоко, пейте его, сколько влезет, как когда-то делали это наши бабушки и дедушки.
Есть у молока еще одно полезное свойство, которое, впрочем, нужно далеко не всем. Оказывается, что молоко – это лучший «антитабак»!
Если вы уже много раз обещали бросить курить, если испробовали множество средств, но вновь потянулись за сигаретой, то обратите внимание на свой рацион. В вашем ежедневном меню должны появиться молоко и кисломолочные продукты, твердый сыр, а так же овощи и фрукты, естественно. Они притупляют тягу к никотину и ухудшают «вкус» сигарет.
