[показать]на 100грамм - 103.73 ккал [показать]Б/Ж/У - 16.19/3.41/1.35 [показать]
Ингредиенты:
Филе куриное 1,5 кг
Шампиньоны свежие ½ кг
Лук репчатый 3 штуки
Сыр 17% 150 г
Сметана 20%-ная 200 г
Масло оливковое 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Разложить на противень, предварительно смазанный подсолнечным маслом. Поперчить и посолить.
2. Шампиньоны с луком обжарить на сковороде и выложить поверх куриного филе. Этот слой так же перчим и солим. Сверху равномерно заливаем сметаной и помещаем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку.
3. Готовим 20-30 минут. Затем вытаскиваем противень и посыпаем его содержимое тертым сыром и помещаем обратно в духовой шкаф на 10 минут.
Приятного аппетита!