на 100грамм - 101.97 ккалБ/Ж/У - 8.37/1.07/14.57

Ингредиенты:
Кальмары консервированный 1 банка,
крабовые палочки 200гр,
фасоль красная консервированная 400гр,
кукуруза 1 маленькая банка,
сметана,
соль, перец черный молотый,
зеленый лук или укроп.

Приготовление:
С фасоли слить жидкость. Кальмары, краб палочки и лук (или зелень) мелко порезать, все ингредиенты смешать, посолить, поперчить, заправить сметаной.

Приятного аппетита!