Доброе утро! Не забываем о правильном питании и большом количестве воды (2-3 л), если вы решили ходить на массаж или аппаратные процедуры по коррекции фигуры... А 

А что у вас сегодня на завтрак?

Примерное меню на день

Завтрак: Овсянка на молокес мёдом 280 гр можно добавить в кашу вместо мёда 20 грамм сухофруктов или фрукт.
Перекус 1: Апельсин 170 гр и 15 грамм орешков.
Обед: Гречка, скумбрия запечённая, салат из огурца капусты белокочанной 300 гр
Перекус 2: Яйцо, оставшийся салат из капусты и  огурца  150 гр
Ужин: Курица отварная овощной салат  250 гр