как много люди боятся в жизни:потерять любимого человека, не поступить в Вуз, не найти работу, умереть, огорчить близких, высоты, пауков, темноты и т.п. но разве может человек не бояться вовсе? ощущение страха имеет все же инстинктивную природу, мы защищаемся. но кому не хочется побороть свой страх? ощущение того, что ты смог, ты стал сильнее.
о страхах надо говорить или лучше делать вид,что ты не боишься?
я говорю:"я боюсь выступать перед публикой." на это мне находят много объективных причин "не бояться",но разве я от этого перестану бояться?нет.это внутри нас. в нашем мозге.перепрограммируй его и ты перестанешь бояться.
сегодня я сделала шаг:провела л/р перед публикой(пусть и всего 6 человек). я горжусь собой!это ощущение эйфории запомниться.