10 лучших асан для женщи
02-05-2020 16:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
10 лучших асан для женщин
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение
10 лучших асан для женщин
Поза ребенка Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы).
1. Встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
2. Наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 10 лучших асан для женщи | clicker - Дневник clicker |
Лента друзей clicker
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»