http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Болят глаза, тяжело писать и смотреть в компьютер, выводов нет никаких, завтра последний день марафона. Даже не верится. Я проанализировала, чего достигла, а что осталось непроработанным. Но писать думаю, скорее всего, буду завтра. Может и задание в тему будет.


"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня на физическом уровне делала маску для лица, массажировала лицо

На эмоциональном только мое хорошее настроение

На интеллектуальном скорее всего ничего, правда читала отчеты участниц, но это наверное не считается

На духовном, благодарила Бога, молилась в то время, когда делала маску.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай зеленый, плов, кофе, шоколадка, перец фаршированный овощной, печеньки 2 шт., мед, матэ

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплая кофта и куртка весь день, дома халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска для лица, скачала интересующие меня фильмы, с утра прическа

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

что то устала

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все все!


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
ничего

2. Хочу научиться быть женственной
делала прическу

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
не было ситуаций

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего снова

5. Навести порядок в своей голове
ничего