http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
День прошел насыщенно, инсайтов нет


"Задействуйте все четыре уровня"

Думала, что сегодня выполню задание полностью, но на физическом не успеваю, пришли домой с художки поздно, пока все дела сделали, уже спать надо. Дышала на работе 40 мин.свежим воздухом на улице. Вообще на работе сегодня не было отопления, сидела как была на улице, даже перчатки не снимала. И не смотря на это не ворчала не раздражалась, а старалась со всеми быть вежливой и ласковой, дарила свои улыбки. Устала очень сильно за этот день. Больше ничего не запомнила, вообще мой мозг отключается уже! Спасть, спать, спать!!!


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Зеленый чай, сыр, ржаной домашний хлеб, кофе, творог со сметаной, яблоко, горький шоколад, 1шт. фаршированного овощами перца

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплая кофта с утра и до самого вечера

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего, кроме утреннего макияжа и вечернего продолжительного душа

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за мою жизнь, такую, какая она есть!


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Художка сегодня, ничем не занимались.

2. Хочу научиться быть женственной
ничего

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
не было ситуаций

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
снова пошло недоверие к одному человеку. Жду его ответ на заданный вопрос, но пока нету.. стараюсь не думать почему и зачем. се будет хорошо, не надо ни за кого ничего додумывать.

5. Навести порядок в своей голове
ничего