http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
День прошел хорошо, спокойно. Инсайтов нет. Хотя почему то сейчас пришла в голову мысль, что я очень мало времени уделяю дочке. Не делаю с ней именно того, что она хочет, а люблю придумывать свои занятия с ней. А ведь когда она предлагает именно свой вариант и не соглашается с моим, от кого это идет? конечно от меня. Так что, действительно, дети берут пример с наших поступков.


"Исполнить свою собственную мечту"

Наконец то я добралась до своих пяточек, побаловала их сегодня соленой моской водичкой с эфирным маслом лаванды, потерла их пемзой, намазала кремом, приготовленным мной самой из мази календулы и витамина Е. И как результат, они стали розовые-прерозовые, почти как у ребенка. Как же я их оказывается не любила. А ведь именно мои пяточки подвергаются каждый день пешим прогулкам, именно они трудятся, носят обувь на каблуках. Буду теперь о них почаще заботиться.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45


2. Сегодня я встала...
06:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, украинский хлеб, картофель тушеный с мясом, цикорий, горький шоколад, домашний ржаной хлеб, салат из помидоров и огурцов, чечевица тушеная с копченостями.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка и водолазка, джинсы и куртка, дома халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
Педикюр, маска для лица, вязала, гуляла, смотрела фильм, читала, ела шоколад

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю сегодняшний день, вкусный шоколад, себя за хорошее настроение, себя что не поленилась исполнить все запланированное, дочку за послушание


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
ничего, сегодня была художка, но это не оправдание. Т.к. доча просила почитать книжку, а пошла писать отчет и смотреть фильм

2. Хочу научиться быть женственной
занималась сегодня собой.

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
не было ситуаций

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего

5. Навести порядок в своей голове
ничего