http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
День прошел просто прекрасно! Много нового и интересного узнала для себя из лекций. Такое ощущение, что вымылась и стала чистая. Хотя знаю, что ад собой еще работать и работать.


"Дни знаний"

Слушала "Лакшми Нараяна Дас – Культура и Гигиена. Женская сила". Очень понравилось, для меня многое встало на свои места в голове, это совпадает с моей целью №5.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45


2. Сегодня я встала...
07:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, пряники медовые, банан, салат из помидоров и огурцов, кабачки, морковь, кофе, мармелад, сухое печенье, макароны с куриными котлетками

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома платье

5. Что я сегодня сделала для себя?
слушала "Лакшми Нараяна Дас – Культура и Гигиена. Женская сила", слушала лекции Нарушевича, генералила в детской, ухаживала з собой в душе, скраб, крем для тела, маска для лица, бодифлекс, общалась с сестрой

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю этот мир за все!


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Читали, играли в 4 элемента

2. Хочу научиться быть женственной
уход за собой, лекции, уборка дома

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
не было ситуаций

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего

5. Навести порядок в своей голове
генеральная уборка в детской, лекции