http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Многие мысли упорядочиваются в голове, сегодня писать об этом не хочется. Завтра побольше напишу.


"Чего от меня ожидают люди?"

Даже не знаю, наверное понимания, внимания


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00


2. Сегодня я встала...
05:45


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: зеленый чай и хлеб с шоколадной пастой

Второй завтрак: кофе

Обед: рис с рыбой, чай

Полдник: кофе

Ужин: зеленый чай с сухим печеньем, груши.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье любимое зеленое

5. Что я сегодня сделала для себя?
Гуляла, общалась с подругой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за прекрасную теплую погоду!

Благодарю что начался отпуск

Благодарю человека который мной интересуется и пишет

Благодарю подругу за разговор

Благодарю маму за интересные мысли

Благодарю что у меня есть работа


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Ходили гулять, читали книжку

2. Хочу научиться быть женственной
Была в платьишке и шарфик любимый одевала

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
ничего. не было ситуаций

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего

5. Навести порядок в своей голове
разбираюсь с этим