http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
День был не очень хороший. Всю ночь мне снилась моя работа, как я иду к директору с заявлением об увольнении (2 раза ходила), на работе сегодня морально устала, даже не хотелось ни с кем разговаривать. В результате вечером было обжорство, наверное заедала стресс.


"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Если считать что я просила помощи мужчин на работе, то это задание я выполнила. Так как своего мужчины у меня пока нет, и папы нет, и брата, то просила о помощи мужчин на работе. Это для меня делать не сложно. Сложнее получить отказ, хотя я к этому тоже привыкаю. Поняла, что в этом нет ничего страшного из книги Ольги Валяевой "Предназначение быть женщиной" Хотя раньше мне было проще выполнить самой какое-то дело чем просить своего мужчину об этом. Начала относиться к этому по-другому и все наладилось. Самое главное как мне кажется,надо попросить правильно, не командным тоном.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
не помню, около 23

2. Сегодня я встала...
05.45 Очень тяжело было вставать, т.. ночью просыпалась и 1,5 часа не могла заснуть. Помогла книга Абсолютная красота, через полчаса чтения заснул как младенец

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: творог со сметаной, корицей и сахаром, чай с булочкой

Второй завтрак: кофе с 2-мя печеньками, потом пила кисель

Обед: перец фаршированный, чай с медом

Полдник: вода

Ужин: колбаса с хлебом, овощной суп с хлебом)))), чай с шоколадкой, финик, яблоки, сливы.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черное платье футляр, бежевые туфли. На работе не осталась незамеченной))

5. Что я сегодня сделала для себя?
Буду сегодня делать маску на волосы.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
утром 8, в течение дня опустилось до 6, к вечеру снова 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за свою дочь!

Благодарю что жива

Благодарю за свою маму

Благодарю свою коллегу за помощь


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Весь вечер была с дочкой. Сначала играли в настольную игру, потом собирали пазлы, потом просто повалялись, немного почитали букварь.

2. Хочу научиться быть женственной
Одевала туфли на каблуке, черное платье футляр

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
ничего не делала, думаю наоборот, на работе сегодня так устала, что не смогла сопротивляться нападкам некоторых коллег.

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
пока ничего

5. Навести порядок в своей голове
Вот по этому пунктику произошел сегодня небольшой прорыв. Наконец-то образ моего будущего мужа начал как пазл, складываться у меня в голове. Не хочу пока писать ничего конкретного, но уже знаю точно, какого возраста он должен быть, какой у него характер и внешность тоже уже прорисовывается.