http://marafon.valyaeva.ru

Инсайты
Весь день была на нервах. И все из-за работы. Решила в конце недели увольняться. Не зря видимо мне предложили другую работу недавно. Все происходит так, как лучше для меня. Как только поняла, что моя нынешняя работа меня не устраивает, как мне предложили другую, но с более приемлемыми для меня условиями. Хотя я знаю, что хочу быть мамой и женой и пойти в декрет за вторым ребеночком. Если пока этого не случилось, значит пока еще нет порядка в своей голове. Надо работать над этим.


"Дни заботы о теле"

Пойти сегодня сделать хотя бы необходимые процедуры для своего тела. Помыться с гелем для душа, растереть себя варежкой и нанести крем для тела. Маникюр и педикюр был вчера. Порезала сегодня себе палец на правой руке ножом. Что бы это значило? Надо чем то себя срочно порадовать.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22.20

2. Сегодня я встала...
05.30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: творог с сахаром и корицей, чай с бутербродом, 1 шоколадная конфета

Второй завтрак: кофе с тортом)))

Обед: овощной суп, чай с печеньем

Полдник: кофе

Ужин: арбуз, сливы, инжир свежий, кофе с бутербродиком, кукуруза вареная

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье любимое бежевое

5. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрела документальный фильм про каньоны, красивая укладка волос, ела арбуз, перед сном обязательно почитаю книгу

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5 ужасное настроение давно у меня такого не было. Пришла домой после работы, даже поплакать захотелось. Не стала, чтобы не портить всем настроение.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю что открылись новые мысли по поводу моей работы

Благодарю за тех, кто вырастил вкусную кукурузу

Благодарю воспитательницу в садике

Благодарю детишек, которые меня всегда радуют

Благодарю себя, что вела себя достойно на работе

Благодарю что все мои близкие здоровы

Благодарю Бога за жизнь на земле

Благодарю своего кота, что успокаивает мои нервы

Благодарю коллегу, которая помогает мне по работе

Благодарю Т.Янсон за прекрасную книгу про Мумий-троллей


Мои цели
1. Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Почитали Мумий-троллей

2. Хочу научиться быть женственной
Одевала новое платье, завивала и укладывала волосы, больше ничего

3. Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
Все решила по поводу своей работы, надо ее менять

4. Научиться доверять мужчинам. (проработка родовых сценариев)
ничего не делала

5. Навести порядок в своей голове
ничего, если только поняла, что работа, которая у меня сейчас не для меня.