http://marafon.valyaeva.ru

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
23.00
№2:
Сегодня я встала...
05.30
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог со сметаной, чай, кофе, печеньки, яблоки, пшеничная каша с гуляшем, чай с медом, шоколад, лаваш, вишневый пирог
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная льняная светлая юбка, пиджачок, бежевые туфли. Вечером на прогулку одевала топ, джинсы, кофточку
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня утром делала укладку волос, вечером после работы гуляли в парке. Кушала шоколад, ммм... вкусно!)))
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8 - на работе, 10 - вечером
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю сегодняшний день за хорошую погоду
Благодарю коллегу за помощь в работе
Благодарю племяшку за ее любовь ко мне
Благодарю сестренку за фотосессию
Благодарю маму за понимание
Благодарю Бога, что родился здоровый племянник сегодня
Благодарю Бога, что сестра чувствует себя после родов хорошо
Благодарю Ольгу и Алексея а то, что дается 2 дня на задание
Благодарю себя, что начинаю себя любить и принимать такой какая я есть
Благодарю дочку, что не улыбается просто так

"Работаем с гардеробом"

Отчет за сегодня:пересчитала сегодня свой гардероб. Итоги:
5 брюк
13 платьев
5 юбок
и еще 4 домашних платья
Думаю мне не хватает еще пары юбок и кофточек и топов, подходящих к ним.
Ну и обуви на каблуках для юбок и платьев тоже не хватает.
Завтра буду перебирать, что с чем можно сочетать. Хотя гардероб недавно перебирала, лишнее выкинула. Вт теперь почти без дела болтается 5 брюк. Я их почти не ношу уже с лета.

Мои цели

Цель №1:
Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Сегодня гуляли в парке, потом с дочкой шли домой, разговаривали. К сожалению играть сегодня нет сил и желания.
Цель №2:
Хочу научиться быть женственной
Была сегодня одета женственно. Но больше ничего не делала
Цель №3:
Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
Здесь опять провал.
Цель №4:
Научиться доверять мужчинам
Появились кое-какие мысли, о все как в тумане, спутано и неясно. Надо переходить к цели №5 и привести все мысли в порядок.
Цель №5:
Навести порядок в своей голове
Пока не получается(((
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:День прошел на работе быстро. Сегодня радость - родился мой племянник. Его ждали очень долго почти восемь лет. Надо найти дело, которое мне будет приносить удовольствие, это мой вывод сегодняшнего дня. Хотя я уже это знала и раньше. Думаю, что мне больше надо уделять внимания последней цели, не знаю, смогу ли я одолеть ее за эти 2 месяца. Надеюсь выполнение заданий поможет этому.