http://marafon.valyaeva.ru

№1:
Вчера я легла....
22.20
№2:
Сегодня я встала...
05.30
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Завтрак: стакан ацидофилина с отрубями, чай с капустным пирожком
Второй завтрак: кофе
Обед: отварной картофель, помидоры, огурцы
Полдник: кисель овсяный
Вечером: чай с щербетом и думаю будет рыба
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Синее платье и шифоновой лентой
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Делала утром укладку волос. Больше ничего
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9-10
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо сегодняшнему освежающему дождю
Спасибо коллеге, которая подвезла меня домой
Спасибо кошке, которая меня утром порадовала
Спасибо дочке, которая сегодня послушна
Спасибо Богу за еще один чудесный день!
Спасибо моим родителям за то, что меня родили

"Пишем письма родителям"

Отчет за сегодня:Вчера писала письмо маме. Было написано очень много, но как и в прошлый раз не было сильных эмоций. Знаю что люблю свою маму очень сильно

Мои цели

Цель №1:
Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Обещала сегодня дочке поиграть в разные игры.
Цель №2:
Хочу научиться быть женственной
Стараюсь работать над голосом пока не очень получается. Больше ничего сегодня не делала, может вечером придет желание чего-либо
Цель №3:
Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
Здесь сегодня ничего
Цель №4:
Научиться доверять мужчинам
Пункт для меня очень важный, но здесь пока нет продвижений
Цель №5:
Навести порядок в своей голове
Хочу сегодня убраться в косметичке.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:День был очень хороший! Завтра выходные, надо набраться сил на предстоящую неделю. Очень обрадовалась, увидев в группе девочек из Наб.Челнов. Все так позитивно настроены, возможно будет даже организована встреча. Ведь в моих 100 желаниях есть и появление новых подруг.