http://marafon.valyaeva.ru

Ежедневные показатели

№1:
Вчера я легла....
22.30
№2:
Сегодня я встала...
05.30
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Завтрак: чай яблочным пирожком (2 шт.):)
Второй завтрак: кофе и мед, не могу пока отказаться от кофе(((
Обед: перец фаршированный со сметаной, чай с медом
Полдник: травяной чай, маленькая долька шоколадки
Ужин: ацидофилин, нектарин, салат из помидоров и огурцов
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Шифоновая цветастая юбка и белый топ с кружевной кокеткой, украшения с жемчугом.
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Дочка мне сделала небольшой массаж, планирую перед сном маску и обновить маникюр
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8 (до сих пор не прошло горло и голова к вечеру болит, да еще и насморк не покидает
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна всем девочкам, которые пишут отчеты, глядя на них так вдохновляешься и приходят тоже кое-какие мысли в голову, о которых сама бы не догадалась
2. Благодарю Ольгу и Алексея за этот марафон, чувствую, что я от него получу много изменений в своей жизни
3. Благодарю Бога за еще один день в моей жизни.
4. Благодарю свой организм за то, что он хорошо работает, без сбоев
5. Благодарю свою маму, которая меня сильно поддерживает
6. Благодарю Бога, что у меня есть моя доченька, которая мен радует каждый день
7. Благодарю Жизнь за то, что мне встречаются хорошие люди
8. Благодарю мужа сестры за овощи, которые он привез нам
9. Благодарю всех людей, которые меня чему-то научили в Жизни
10. Благодарю всех, кто желает мне добра

"Пишем письма родителям"

Отчет за сегодня:Сяду писать письмо вечером, когда уснет дочь, чтобы сосредоточиться. Думаю, первое письмо будет папе. Завтра в отчете напишу, как получилось.

Мои цели

Цель №1:
Хочу больше общаться со своим ребенком, играть в разные игры, а не только заниматься
Поменяла сегодня одну цель Поняла, что важной целью для меня будет общение со своим ребенком, налаживание отношений. Сразу после отчета будем играть в дочки-матери
Цель №2:
Хочу научиться быть женственной
Надевала сегодня украшения из жемчуга, вечером ждет маска и маникюр
Цель №3:
Научиться уважать и принимать себя, не давать себя в обиду, ни в каких ситуациях не терять свое достоинство и не занижать свою планку
ничего сегодня для этого не делала
Цель №4:
Научиться доверять мужчинам
по этому пункту тоже провал. Возможно, при написании письма отцу что-то поменяется.
Цель №5:
Навести порядок в своей голове
И снова ничего!!! Думаю надо начать со своих желаний, отделить истинные от ложных.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:Очень вдохновляют отчеты девочек, не скрою, я их читаю, и мне хочется больше такого общения. Поменяла свои цели, две цели объединила в одну, и добавила новую.