Это упражнение одно из лучших упражнения проработки позвоночника, суставов рук.
Упражнение хорошо для профилактики плечелопаточных периартритах (проконсультируйтесь со специалистом!).
Рекомендуется при кашле и отдышке.
Упражнение гармонизирует, убирает эмоциональное напряжение.