Как известно, кола, будь то Кока Кола, или же Пепси, вредна. Она не только вызывает привыкание, но и вводит в организм лишний сахар. Диетические  версии, подслащаются сахаро заменителем, под названием аспартайм. Аспартайм проблематичен по многим причинам, вот лишь две из них.

 

1. Аспартайм при длительном облучении солнечным светом превращается в ядовитое вещество способное вредить клеткам мозга

 

2. Аспартайм вызывает всплеск инсулина, и падение уровня лептина, что приводит к перееданию и замедлению обмена веществ.

 

В общем, колой, диетической и обычной злоупотреблять точно не стоит.

Однако, есть не мало людей которым не так просто обойтись без стакана другого колы в день. Что делать, чтобы поднять тонус, и ослабить тягу к напитку, чем заменить его после хорошего обеда?

 

Есть способ, холодный кофе с лимоном. 

 

[442x700]

 

Для этого вам понадобится стивия в виде сиропа либо сахарного песка, заваренный в турке или машине кофе, (не из капсул а настоящий конечно же), кусочек лимона, либо выжатый лимонной сок или лайма,и горсть льда. 

 

Остужаем заваренный кофе, переливаем его в стакан, добавляем лимонного сока по вкусу или кусочек лимона, и подслащаем стивией. Потом добавляем льда, сколько хочется.

 

Получается низкокалорийный, тонизирующий напиток, который прочистит ваши сосуды, уравновесит давление и принесёт в целом не мало пользы.

 

Примечание: Обратите внимание на то, что тут все ещё присутствует не мало кофеина.