[показать]

Я Америку не открою, вы по себе знаете, как тяжело долго держать внимание на чем то. Но я уверена, что открою Америку, если скажу, что вы не умеете держать долго внимание не потому, что вы — ленивая дрянь, не способная на элементарщину, а потому что: мозг ваш работает исключительно по принципу сохранения энергии.
Делает он это потому, что мозг с нами еще с тех времен, когда мы ходили голожопые и мало думали о философии Канта — с времен первобытности.
Представьте, если бы первобытный человек просто нарезал круги вокруг дерева, растрачивая силы организма — никто бы не выжил! Все бы померли от истощения сил. 

Именно поэтому, Мозг четко сдерживает таких любителей побегать, чтобы были силы на случай опасности или, скажем, войны. (а вдруг война, а я уставший — это не просто ради смеха выражение, если что. его придумал чей то МОЗГ, чтобы вы понимали мотивы:)))
Таким образом, что бы вы ни делали, достигая максимальной концентрации, мозг реагирует незамедлительно посылая вам срочный сигнал «ТЫ УСТАЛ. СЛЫШИШЬ? УСТАЛ». Вспомните чтение книги перед сном, когда после 3 страниц активного анализа поступающей информации, мозг быстро посылает сигнал о том, что вам пора спать, а то ишь тут! разчитался!
Или работаете вы, смотрите в монитор, и тут РАЗ — ПОКУРИТЬ БЫ, а то уже в глазах рябит (хотя курили 20 минут назад; время вполне достаточное, чтобы предыдущая порция никотина вас продолжала удовлетворять).

Это все проделки Мозга. Он, словно гиперзаботливая мамаша, оберегает вас, дурачков, на случай непредвиденности.

Логичный вопрос — можно ли как то этому сопротивляться? Можно, если правильно идентифицировать. Но сейчас не об этом.
Так вот, обращаясь к главной теме поста, уместно будет коротенько рассказать о Макворте (окей, гугл), который в целях эксперимента освободил радиолокаторщиков ВВС Великобритании от основной работы — не отрываясь смотреть на монитор локатора в поисках малейших сигналов, и предложил им 2 часа смотреть на настенные часы с предельной концентрацией.
Часы эти были не простые, раз в период секундная стрелка перескакивала через 2 деления, и этот момент радиолокаторщики должны были зафиксировать нажатием кнопки — реакции.
Вот такие результаты получил Макворт: после 10 минут внимание резко снижается, потому что ничего не происходит, мозг решает, что концентрация неоправдана, и посылает сигнал о сохранении энергии. Даже те, кто был искренне заинтересован выдержать эксперимент, не выдерживали получаса.

Но как же тогда, черт вас дери, мы часами висим в интернете, и не обламываемся? Мозг не посылает нас спать, мозг не говорит нам об усталости, мозг.. где ты? почему? за что?...
Одной из причин тому является новизна эмоционального восприятия: видео на ютубе, мигающие сообщения в вк или фейсбук, новая фотка в ИГ, новое сообщение в твиттере или вибере — повторно запускает механизм концентрации внимания, обнуляя предыдущий, вводя тем самым Мозг в заблуждение.
Поэтому до 4 утра бесцельно серфить по сети — дело привычное. Не давая ни себе, ни мозгу отдохнуть. Отбирая у себя не только реальность, но и силы на случай опасности или войны.

Подумайте об этом.
Прислушивайтесь к себе.
Живите осознанно.