Многие люди, решившие худеть правильно, то есть с помощью фитнеса, часто объясняют факт застывшей стрелки весов тем, что мышцы тяжелее жира. Якобы их вес стоит из-за того, что, тренируясь, они замещают жир мышцами, которые весят больше.
 

[показать]

Так ли это на самом деле? Давайте разбираться. 

читать полностью в блоге Лены Миро