Найдите тот вид спорта который вам по душе. 

Если вам каждый раз приходится силой заставлять себя делать какое-то упражнение, буквально за уши тянете себя в спортзал, это не по вам. Найдите то время, мосте и тот вид спорта которым вам захочется заниматься.

Тогда вы будете чаще заниматься и достигнете лучших результатов.

[показать]