Кофе и чай без сахара куда вкуснее, на самом деле.
Попробуйте завтра выпить чай положив на одну ложку сахара меньше чем обычно. Как привыкнете ко вкусу положите ещё меньше на ложку, и так, пока не привыкнете пить без сахара. это поможет вам уменьшить количество потребляемых калорий и увеличит пользу получаемую организмом от чая и кофе.