Обязательно завтракайте. После вынужденного ночного поста важно предоставить организму необходимые вещества и жидкость. Благодаря завтраку ускоряется обмен веществ и уровень сахара приходит в норму. Это позволяет ,мозгу и мышцам работать исправно на протяжении дня.

Что кроме прочего способствует снижению веса.

[показать]