Диетический пирог с курицей
14-04-2014 19:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диетический пирог с курицей - вы пробовали сочетать куриное филе с творогом?
Сегодня я хочу рассказать вам о рецепте очень вкусного пирога! Я уверена, что он понравится всем любителям курицы!
Началось всё с того, что мне хотелось приготовить что-нибудь из творога. Стала думать, перебирать рецепты. Честно скажу, я так и не вспомнила, сочетала ли я хоть раз в каком-либо блюде творог с курицей. Мне кажется, что всё-таки нет.
Однако эта идея меня очень привлекла, и я решила попробовать! Результат меня очень порадовал, поэтому не могу не поделиться им с вами
[600x450]
— 300 г куриного филе
— 300 г творога
— 5 столовых ложек овсяных хлопьев
— 2 яйца
— 2 зубчика чеснока
— 0,5 чайной ложки картофельного крахмала
— 1/3 чайной ложки соды
— 1/3 чайной ложки соли
— смесь перцев
— растительное масло для смазки
[235x35]
Я начала с измельчения овсяных хлопьев. Во-первых, нужно выбрать обычные хлопья — не быстрого приготовления. Во-вторых, размолоть любым удобным способом (для меня это, как всегда, ступка с пестиком).
[600x450]
Вместо хлопьев можно взять овсяные или пшеничные отруби. В любом случае, данный компонент с пользой заменит нам муку, ведь пирог диетический.
Творог соединить с яйцами. Для менее калорийного варианта можно взять обезжиренный творог. Я отдала предпочтению 9%-му, он мне наиболее нравится.
[600x450]
Добавить истолчённые хлопья и ещё раз перемешать.
[600x450]
Всыпать соль, соду, крахмал, перемолоть смесь перцев.
[600x450]
Хорошенько перемешать, чтобы специи и разрыхлитель распределились равномерно.
Куриное филе порезать небольшими кусочками, выдавить чеснок через пресс. Добавить к приготовленной ранее массе.
[600x450]
Перемешать, выложить в форму, смазанную растительным маслом.
[600x450]
Выпекать в духовке минут 35-40 при температуре 180'С.
Готовый пирог порезать обычным способом или вырезать кусочки любой понравившейся формы.
[600x450]
В пироге творог как таковой не чувствуется. Для меня это не плюс и не минус, просто факт. Главное, что во время еды мысль только одна: «Как же вкусно!»))
Получается нежное и ароматное блюдо, к тому же сытное и максимально полезное!
А вы пробовали в каком-нибудь блюде сочетать куриное филе с творогом?
alimero.ru
Легкое сочетание тонкого хрустящего теста, сыром и помидоров...Простая и наверное одна из самых вкусных пицц - пицца Маргарита! И хоть в ее состав не входят необыкновенные и изысканные продукты она пользуется огромной популярностью.
[344x52]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диетический пирог с курицей - вы пробовали сочетать куриное филе с творогом?
Сегодня я хочу рассказать вам о рецепте очень вкусного пирога! Я уверена, что он понравится всем любителям курицы!
Началось всё с того, что мне хотелось приготовить что-нибудь из творога. Стала думать, перебирать рецепты. Честно скажу, я так и не вспомнила, сочетала ли я хоть раз в каком-либо блюде творог с курицей. Мне кажется, что всё-таки нет.
Однако эта идея меня очень привлекла, и я решила попробовать! Результат меня очень порадовал, поэтому не могу не поделиться им с вами
[600x450]— 300 г куриного филе
— 300 г творога
— 5 столовых ложек овсяных хлопьев
— 2 яйца
— 2 зубчика чеснока
— 0,5 чайной ложки картофельного крахмала
— 1/3 чайной ложки соды
— 1/3 чайной ложки соли
— смесь перцев
— растительное масло для смазки
[235x35]Я начала с измельчения овсяных хлопьев. Во-первых, нужно выбрать обычные хлопья — не быстрого приготовления. Во-вторых, размолоть любым удобным способом (для меня это, как всегда, ступка с пестиком).
[600x450]Вместо хлопьев можно взять овсяные или пшеничные отруби. В любом случае, данный компонент с пользой заменит нам муку, ведь пирог диетический.
Творог соединить с яйцами. Для менее калорийного варианта можно взять обезжиренный творог. Я отдала предпочтению 9%-му, он мне наиболее нравится.
[600x450]Добавить истолчённые хлопья и ещё раз перемешать.
[600x450]Всыпать соль, соду, крахмал, перемолоть смесь перцев.
[600x450]Хорошенько перемешать, чтобы специи и разрыхлитель распределились равномерно.
Куриное филе порезать небольшими кусочками, выдавить чеснок через пресс. Добавить к приготовленной ранее массе.
[600x450]Перемешать, выложить в форму, смазанную растительным маслом.
[600x450]Выпекать в духовке минут 35-40 при температуре 180'С.
Готовый пирог порезать обычным способом или вырезать кусочки любой понравившейся формы.
[600x450]В пироге творог как таковой не чувствуется. Для меня это не плюс и не минус, просто факт. Главное, что во время еды мысль только одна: «Как же вкусно!»))
Получается нежное и ароматное блюдо, к тому же сытное и максимально полезное!
А вы пробовали в каком-нибудь блюде сочетать куриное филе с творогом?
alimero.ru
Легкое сочетание тонкого хрустящего теста, сыром и помидоров...Простая и наверное одна из самых вкусных пицц - пицца Маргарита! И хоть в ее состав не входят необыкновенные и изысканные продукты она пользуется огромной популярностью. [344x52]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диетический пирог с курицей | SmileyCat - Дневник SmileyCat |
Лента друзей SmileyCat
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»