щипковый массаж нижней части лица и подбородка

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху. Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке.

[показать] Пощипывание под подбородком. Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце".

И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим). Не нужно сильно оттягивать кожу! Разглаживание подбородка  [показать]

И шея .

[показать] Это очень хорошее упражнение для растяжения и разглаживания шеи. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются. Все эти упражнения востанавливают тургор кожи и овал лица