Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение

ЧАЙ ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ


Луковая шелуха в народной медицине используется благодаря содержанию антиоксидантов, флавоноидов (особенно кверцетина), витаминов (С, Е, группы B) и минералов (калий, кальций, железо). Вот основные способы применения и их предполагаемая польза:

Отвары и настои для иммунитета и сосудов:
Луковая шелуха содержит кверцетин, который считается мощным антиоксидантом. Отвар из шелухи применяют для укрепления сосудов, снижения воспалений и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Пример: 2 ст. ложки шелухи заливают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, процеживают. Пьют по 1-2 ст. ложки 2-3 раза в день.
Против простуды и кашля:
Отвар шелухи используют как противовоспалительное и отхаркивающее средство при бронхите, простуде или ангине. Его пьют или применяют для полосканий горла.
Пример: шелуху от 3-4 луковиц варят в 1 л воды 10-15 минут, процеживают, добавляют мёд.
Для кожи и волос:
Настой или отвар шелухи используют для ополаскивания волос при выпадении или перхоти, так как она обладает антибактериальными свойствами и улучшает кровообращение кожи головы.
При кожных проблемах (дерматит, экзема) делают примочки с отваром для снятия воспаления.
Мочегонный эффект:
Отвар шелухи применяют как мягкое мочегонное средство при отёках, проблемах с почками или гипертонии.
Для желудочно-кишечного тракта:
Считается, что слабый настой шелухи может улучшать пищеварение и помогать при запорах благодаря клетчатке и стимулирующим веществам.
Предостережения:

Эффективность народных средств научно подтверждена лишь частично. Кверцетин действительно полезен, но его концентрация в шелухе может быть недостаточной для выраженного эффекта.
Перед применением стоит проконсультироваться с врачом, особенно при хронических заболеваниях или аллергии.
Не рекомендуется употреблять отвары в больших количествах, так как это может вызвать раздражение желудка.