Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Ведь когда хорошо внутри, прекрасно и снаружи. А если у вас все наоборот, следующая мудра поможет обрести потерянные «элементы»...
• Эта мудра — королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.
• Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.
• Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.
Методика исполнения:
 |
1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, «гребешком». |
 |
2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки. Для этого положите подушечки больших пальцев на подушечки мизинцев противоположной руки. Слегка оттяните мизинцы в стороны.. |
 |
3. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями. Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации. |
 |
4. Указательными пальцами обхватите средние (соединяем именно противоположные пальцы, то есть указательный палец одной руки обхватывает средний палец другой). Слегка потяните эти пальцы к центру ладони.. |
Не пугайтесь, на самом деле, складывать мудру не сложно, достаточно разобраться в ней один раз.
Расслабьтесь, дышите спокойно и равномерно. Держите мудру столько, сколько сами посчитаете нужным.
Кратность повторов тоже определяете самостоятельно. Рекомендуемое время выполнения от 5 до 15 мин.
Можно выполнять эту мудру смотря телевизор, но лучше, что бы вас никто и ничто не отвлекало, а если вы будете читать мантру, эффект будет максимальный.
Источник
О том, как делать мудру «Моление о счастье» подробно смотрите в видео. На этом же видео чудесная Наталия Правдина делится еще несколькими прекрасными мудрами.
Смотрите также:
Исцеляющие мудры
Йога для пальцев: исцеляющие мудры. Часть 2
Мудра для экстренного получения денежных средств