Японское упражнение чтобы подтянуть кожу на теле и сильно похудеть в весе

Оно мне очень сильно помогло, так как я уже не знала к чему прибегнуть. При помощи диеты мне удалось сильно сбросить вес, но обвисшая кожа выглядела непривлекательно. После того как я попробовала это японское упражнение я не только подтянула кожу но и еще похудела на несколько килограммов.

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, необходимо хорошо разогреть мышечную массу и размяться, для этого понадобиться 5 минут.
Основное упражнение делается лежа на коврике. Здесь не важно, будет это специально фитнес коврик или обычный половик. Ноги сгибаем в коленях, стопы располагаются соразмерно на ширине плеч. Бедра разведены в сторону, руки располагаем под головой. Начинаем приподнимать левое плечо к правому колену до точки соприкосновения локтя и колена.

Далее: https://zen.yandex.ru/media/id/5ca6af022c7c4800b38...-vese-5da9f1e93d008800af127cb2