Два упражнения с хорошим эффектом от выпуклого и дряблого живота и дряблости на спине.Доступно для женщин 40-60+.

Сегодня предлагаю два упражнения , которые помогут избавиться от выпуклого живота и дряблости на спине.

При добросовестном и регулярном выполнении упражнений, желаемый результат и стойкий эффект не заставят себя ждать.

Упражнение не сложно в выполнении, поэтому подходит для начинающих в элегантном возрасте.

Эти упражнения можно включать в свой домашний комплекс упражнений для разнообразия или выполнять отдельно группой.

При выполнении этих упражнений мы получаем дополнительно при работе мышц:

уменьшение дряблости рук