Постные заправки к салату

[450x300]

Используя легкие постные заправки, вы обеспечите себе стройную фигуру. Рецепты заправок найдены на сайте Сплетница.

Апельсиновое наслаждение

Из 1-го апельсин,а отожмите сок и добавьте столько же обезжиренного йогурта. Приправьте солью, перчиком и сахаром. Взбейте миксером. Заправка готова!

Розмариновое чудо

10 иголочек розмарина, 1зубок натертого чеснока, 2 ст. л. сока лимона, 125 мл бульона из овощей. Все перемешайте, приправьте солью и перчиком.

Томатная прелесть

Помидор и луковицу нарежьте кубиками. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. белого вина. Легонько взбейте при помощи венчика.

Восхитительная горчинка

В 125 мл овощного бульона разведите 2 ч. л. горчицы с зернами. Добавьте немножко уксуса бальзамико, оливковое масло, а также незаменимые перец и соль.

Укропный крем

Пучок укропа измельчите, добавьте 100 г обезжиренного йогурта, 1 ст. ложку яблочного уксуса, перец , соль и сахар. Все поместите в миксер и тщательно перемешайте.

Весенняя зелень

Нарежьте мелко базилик и лук, полейте соком 1-го лимона, добавьте 125 мл оливкового масла и перемешайте. Заправьте салат.

Замените гренки на проростки пшеницы и добавляйте их в любимые салаты. Витамины и микроэлементы обеспечат хорошее самочувствие.

Проростки пшеницы и кресс-салат можно вырастить самостоятельно. Выложите их между слоями марли, хорошо полейте водой и поставьте в солнечное место. Через 4 дня проростки появятся. Перед употреблением промойте водой.

Салаты заправляйте домашними соусами непосредственно перед употреблением.

Майонез и сметану можете заменить соевым соусом, фруктовым соком, йогуртом или бульоном из овощей.

[569x3]

Непременно обратитесь в компанию ШоуБилет, чтобы забронировать билеты на любимую театральную постановку, концерт или спортивное мероприятие. Вам обеспечена быстрая доставка заказанных билетов по Москве. В воскресный или любой свободный для вас день вы сможете приобрести билеты в Большой театр с лучшими местами! Приятного вечера!