Коллекционерка,
Оленька, увы, я не понимаю в этом ничего( Может, тебе подскажет Авель, он без музыки не живет вообще!

Коллекционерка, вот самое первое что пришло в голову, если говоришь, что было всё нормально только два дня - нужно попробовать отключить обновление для плеера, это где то в настройках или в главном меню должно быть.

Второе: Громкость в ноутбуках это та еще кака. У меня, например, я слушаю звук через магнитолу LG. Можно настроить и через собственные динамики на ноутбуке, но тогда нет той объёмности звучания. Предположим, что у тебя громкости динамиков ноутбука хватает.

Третье: Возможно, что тебе попалась какая то "корявая" версия. Можно попробовать скачать с другого источника.

Четвёртое: Я никогда не пользовался этим плеером. Когда то скачал его по советам из интернета, но он показался мне слишком сложным - в нём очень много такого, чем я не пользуюсь и не буду никогда пользоваться. Всегда пользовался плеером Winamp, он и сейчас установлен у меня. Но потом нашёл другой плеер - PotPlayer. Он мне тоже понравился. Там можно и музыку слушать и фильм посмотреть. Достаточно прост и удобен.

Ещё вопросы. Какая у тебя Windows? Ну, семёрка, восьмёрка, десятка? А вдруг всё еще ХР? Какой у тебя ноутбук - не ASUS ли часом? (Если вдруг ASUS, то диспетчер звука не VIA случайно)? Если диспетчер звука на твоём ноуте Realtek, то всё ли нормально с ним? Ну, это уже дебри, не знаю, разбираешься ли ты в этом.

как вариант:
https://freesoft.ru/windows/klite_codec_pack
скачать, запустить установку - там все на русском, все понятно; устанавливаются все кодеки и по умолчанию прогирыватель (и для музыки/аудио, и для фильмов)
единственное, если еще ХР стоит - тогда устанавливать 32-разрядную версию;
во всех остальных случаях - 64-разрядная
(можно мне по ватсапу позвонить - и по ходу дела поподсказываю, если совсем сложно будет)

Ответ на комментарий MJMnMJM # Windows у меня семерка. Понимаю, что старое, но с десяткой не складывается, почему-то крайне медленно работает и не только на моей старушке сонни ваио, но и на новом у Со.
Я все в настройках перерыла и обновления отключила у плеера - результат один. Плюнула и на пробу поставила Winamp, а тут и ты посоветовал. Пока работает. Конечно не привычно все, но удобнее чем на встроенном.
Спасибо огромное за ответ!

Ответ на комментарий Ca_va_bien # Спасибо огромное! Пока выход нашла. Но все учту и запомню. Спасибо!

Ответ на комментарий Коллекционерка # звони, не стесняйся!

Коллекционерка, ну, Winamp тоже вполне нормальный плеер. Конечно, он отличается от AIMP, оформлением в большинстве своём, но для прослушивания музыки вполне подходит. Ты очень скоро привыкнешь к нему. Единственный его минус это то, что это уже остановленный проект, то есть он давно не выпускает новых версий. За то в установленной версии уже ничего не обновится и не изменится.

У меня 10ка. Ноут 2012 года и покупался он с восьмёркой. Потом предложилось обновление до 8.1. и потом до 10-ки. Да, 10-ка на моём ноуте тоже ощутимо тормозит, я умом понимаю, что было бы лучше семёрку поставить, но я уже привык к разным штучкам десятки. А вот 11-ю мой ноут уже не берёт - пишет, что компьютер в данное время не соответствует требованиям для Виндовс 11. Ну а меня вполне и десятка устраивает. Еще бы не было этих дурацких ежемесячных обновлений, во время которых всё вообще жутко тормозит и устанавливаются эти обновления несколько часов - бесит просто жутко.

Коллекционерка, да, я вспоминал долго, почему я начал искать другой плеер? Вспомнил! У меня появились некоторые музыки в формате FLAC, а Winamp этот формат не берёт. Я тогда нашёл Foobar 2000, но он мне не понравился дизайном и я тогда нашел PotPleer. Им сейчас и пользуюсь, но Винамп у меня тоже установлен.

Я пользуюсь плеером встроенным в Windows 10. Есть универсальный плеер воспроизводит все, а также добавляются кодаки в встроенный плеер в Windows и он начинает воспроизводить ВСЕ.
K-Life Codec Pack Full - https://codecguide.com/download_k-lite_codec_pack_full.htm