Итак, утром я прошла 2 км, от метро до работы - хотя очень было лениво, прямо очень... и транспорт мимо мой проезжал - искушал меня, но я молодец!
Завтрак в 10 утра - каша 6 злаков, 10 грам сыра и цикорий с молоком.
по стоимости это (примерно): 5р + сыр 5 р + цикорий с молоком 10 р. = 20 р.

перекус через три часа - тыквенное пюре ( тыква запеченная в духовке, потом растерта в блендере) + горсть ржаных отрубей.

стоимость ( тыква с огорода отца, отруби порядка 5 руб) = 5р. 

обед и ужин одинаковы - это запеканка из овощей с рисом и фаршем. стоимость примерно 30 руб порция.

на ночь будут два белка отварных =7 руб.

перекус - орехи пекан  ( 30 руб)

чай на работе - бесценен и вкусен.

итого 122 рубля

[700x393]

[700x393]