Руг-руг Попробуй себя помотивировать - одеждой например) а я себя вдохновляю идеей отпраздновать др в аква-парке,и желанием отлично выглядить к лету)) и про результаты - стрелка между 59 и 60 - для меня это здорово *_*

Самое сложное - это первые пару недель продержаться! Потом постепенно происходит привыкание и начинают перестраиваться твои пищевые привычки в целом. На себе проверено) И ещё за 3 месяца я поняла, что полезная еда реально может быть вкусной (почему-то раньше я этого не замечала)! Так что давай бери себя в ручки, ведь скоро лето! Я за своим питанием начала следить с 11 января, весила я в тот день 61 кг с копейками (рост 168 см). 6 апреля на моих весах было уже 52,8! Я не голодала, не устраивала разгрузочных дней, не изнуряла себя физ.нагрузками - просто правильно питалась и не кушала после 6. И немножко о мотивации скажу... Моя главная мотивация - моё отражение в зеркале. В тот момент, когда твёрдо было принято решение худеть, моё отражение в зеркале меня реально не устраивало, меня просто тошнило от вида жирного живота, ляшек, рук, задницы и боков. Второй мотивацией стала невозможность носить некоторую одежду, которая мне нравилась. Я совершенно помешанный на моде человек, и потому считаю, что под некоторые платья действительно подгоняют себя, а не платья под себя, чем я и решила заняться. Ну результат есть на самом деле, так что я не жалею, что начала худеть и считаю, что выбрала правильный метод, пусть и не самый быстродействующий.

вспомни ради чего ты это делаешь... я всегда после срыва не сразу перехожу на диету. пока прихожу к нормальному вессу - просто питаюсь нормально, мало, без вредностей, не ем после 6 и занимаюсь. а когда прихожу к весу "до" продолжаю. ты сможешь. ты знаешь, чтобы на тебя смотрели с охуевшими лицами...ты сама знаешь что нужно сделать. просто нужно не пытаться а именно делать...

Я тоже в последнее время ем что-попало и в огромных кол-вах.. и поняла, что мне становится плохо от такого образа жизни! Болит живот, тяжесть во всем теле, тяжело вставать утром, аппатия ко всему возникает... Так что сегодня я начинаю снова! и тебе советую ;)

у меня этой весной мотиваций набралась целая куча! во-первых, у меня в институте выпускной))) диплом- и я взрослый человек.гы-гы))) хочется выглядеть офигенно! села как раз на диету, и как пошли у меня идеи...вот, например, я хожу на танцы. У нас сейчас танец под Single ladies. И вдруг мне захотелось снять, как я танцую. Но ведь не делать же это в спортивных штанах! Захотела в купальнике, почти как в клипе) ну а под купальник какая фигура нужна? правильно) над чем и работаю)))) еще мне сейчас помогает поиск всяеих простых диетических рецептов. и рассматривание фоток купальников))

+