О последних днях:
Уже три дня делаю десятиминутки на ягодицы и пресс. Не уверена, что они действуют, но психологически чувствую себя стройнеющей и подтягивающейся.
И это вместе с моей плановой зарядкой и танцами! Прям радуюсь за себя.
Еще из хорошего: тянуулись на стрипе, и моя тренер сказала, что моя растяжка одна из лучших в группе! А еще у нас две новеньких, и я теперь не самая неумеющая=)
И еще: в плане питания я сегодня умничка. В целом разгрузочный день на кефире пожалуй можно считать удачным. 2 стакана кефира, морковка. Ну и маленькую котлетку съела, зря конечно, но в свете последних дней - это уже достижение.
А еще в продуктовом осознанно протопала мимо сладкого с мыслью - "это мне сейчас не нужно".

Вот. А вот с депрессией все не так гладко, увы...Срываюсь, нервничаю. Начала пить новопассит. Не знаю, поможет ли, но будем надеяться.
И наверное я запишусь на прием к хорошему психотерапевту. По вопросам пищевого поведения и депрессии. Я наверное радикальна, паникую может? Но уж лучше пить антидепрессанты по рецепту, чем по принципу "что-нибудь дайте"

А в воскресенье мне нужно испечь вкусные пирожные. Еще захотеть бы готовить...
Нужно что-то простое и маффинообразное.

Боже, как мне пережить два внеучебных дня...Я ж с ума схожу когда мне никуда не надо. Ладно. Пошла спать, пока новопассит действует.

А как ваши дела?