ОТЧЕТ: 29 задание. День 59! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Опять болею. Отвратительно себя чувствую. Надоело (

Продолжаю читать Нарушевича. Усиленно уговариваю себя вылезти из скорлупы. Хоть кому-нибудь позвонить, съездить в гости. Ну написать хотя бы на худой конец.

Дружить с кем-то кроме мужа. Мы с ним и так уже слишком друзья. Прям порадоваться готова, если любовь себе заведет. Настоящую, а не как некоторые.

Зачем опять плачу? Потому что совершено непоправимое. И в этом терновом кусте на самом деле легче лежать, чем вылазить из него.

Но если проблемы не решаются там, где они возникли, надо просто отстраниться. И вернуться на пару абзацев выше. И кому-нибудь хотя бы позвонить.

А еще, завтра - последний день.

"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня опять не густо, но все же )

Сделала маникюр

Читала лекцию Р. Нарушевича

Долго общалась с мамой и сестрой

Разговаривала с Богом, вернее просила помощи. Хочу не забыть помолиться перед сном.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

02:00

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная, чечевица с овощами, кукурузные палочки, варенье

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Маникюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

6

Заболела все-таки ( опять

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за кукурузные палочки от стресса

Старшему сыну - за спокойствие

Мужу - за то, что вечером защищал меня от Младшего

Маме - за болтовню

Сестре - тоже за болтовню )))

Себе - за хорошую работу

Мужу - за помытую посуду

Работодателям - за своевременно привезенный отчет

Мужу - за то, что купил старшему сыну принадлежности для школы

Себе - за маникюр

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Все хорошо, все делаю как надо, потому что так надо. Но если по совести, то ничего делать не хочу. И чтобы не лез никто.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Пришлось ) С утра пораньше приехали работодатели с документами, пришлось за 5 минут изобразить сносный порядок в доме, на лице и на голове.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Массаж для старшего.