ОТЧЕТ: 29 задание. День 58! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День прошел в суете, много дел, мало эмоций.

Больше всего впечатлений от лекции Нарушевича, начала читать запись о преодолении кризиса. Пытаюсь приложить к себе, но как обычно не понимаю, то ли к месту прикладываю, то ли самообманываюсь. Но читаю.

"Задействуйте все четыре уровня"

Сегодня сделала по заданию меньше, чем хотелось бы. Сыночек пока еще очень капризный, почти все время на руках.

Сделала маску для волос и привела себя в порядок с утра.

Читала лекцию.

Вязала. Старалась не спорить с мужем и никого не осуждать.

Молилась в течение дня и во время приготовления пищи.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

Младшенький не мог уснуть

2. Сегодня я встала...

10:00

А потом не мог проснуться )))

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшенная, чечевица с овощами, хлеб с вареньем

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала, читала лекцию Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Младшему сыночку - за то, что я выспалась

Богу - за то, что младший сын пошел на поправку

Работодателям - за то, что сегодня было мало работы

Мужу - за мытье посуды

Старшему сыну - за то, что спокойно ушел на тренировку после длительного перерыва

Мужу - за помощь в подготовке детей ко сну

Себе - за спокойствие

Маме - за общение и заботу

Мужу - за чай к отчету

Мужу - за мороженое

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Не спорю, не перечу, благодарю. На сближение идти никак не хочется.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Привела себя в порядок с утра.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Только массаж от стресса для старшего.