ОТЧЕТ: 28 задание. День 56! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Хорошо болеть по-настоящему. Вернее, разрешить себе болеть. Приятно просить о помощи и получать ее. Чувствуешь себя человеком, а не рабыней или лошадью. И ничего не рухнуло. И даже муж выполнял все просьбы без возмущений, хотя и с удивлением )))

Да, все заметили, что когда мама болеет, в доме хаос, грязь и бардак. Но я решила не воспринимать это как руководство к действию.

В остальном никаких инсайтов. Мой сегодняшний день был тесно связан с диваном, подушкой и ноющим температурящим малышом.

Давно не писала о питании. Мяса не ем, но пару раз за это время ела яйца в виде кляра на цветной капусте и майонеза. Сами яйца у меня эмоций не вызывают, а вот к майонезу так прикипела, что порой сложно отказаться. Плюс яйца еще есть в выпечке. Пока ничего такого не ем, но порой так хочется ) Заменяю конфетками.

"Жить для Бога"

Сегодня я болела и практически ничего не делала. Можно сказать, что для Бога я заботилась о себе и больном ребенке. Старалась хранить хорошую атмосферу в доме. Занималась со старшим сыном.

Надеюсь, завтра у меня все пройдет и я смогу жить и действовать для Богом и в других сферах моей жизни.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная, салат овощной, помидоры, макароны, пюре картофельное

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала, разрешила себе болеть как положено

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за развлечение старшего

Мужу - за заботу

Мужу - за помощь по дому

Старшему сыночку - за помощь и самостоятельность

Старшему сыночку - за хорошее занятие

Себе и семье - за мой дневной сон

Мужу - за разбор завала на балконе

Мужу - за укладку ковра на лоджии

Богу - за то, что в выходные никто не приезжал по работе

Приятельнице - за общение

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Покой в душе еще не восстановлен. Стараюсь просто не говорить лишнего и благодарить за помощь, заботу, поступки.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра привела себя в порядок и нарядилась, но к вечеру из-за болезни, от красоты осталось только платье :-)

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего, болею

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Младший снова без массажа, очень нервный из-за болезни. Со старшим немного занимались буквой Р, изучали птиц и диких животных, делали антистрессовую гимнастику и массаж, предложенные детским психологом.