ОТЧЕТ: 22 задание. День 45! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Я все-таки разболелась. Классически, по-своему, с непрерывным чиханием, шумом в голове, туманом перед глазами и водопадом из носа. Никакие средства особо не помогают. Это день просто надо пережить. Завтра станет легче.

Продолжаю читать лекции Р. Нарушевича, очень познавательно, очень затягивает. Думаю о подругах, единомышленниках. Правильно ли все эти роли взваливать на плечи любимой мамочки? Где и кого искать, если нет ни времени, ни желания?

Ну и сегодня снова без мяса и яиц и собираюсь пойти спать до 24-00.

"Добрые дела каждый день"

Именно сегодня не сделала ничего значимого, кроме душевного общения с близкими. Если делиться знаниями - тоже доброе дело, то я делюсь, с мамочкой. Она мой единомышленник и подруга, 3 в 1 )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

Я молодец!

2. Сегодня я встала...

08:00

Еле поднялась, болею.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная, арбуз, яблоки, кабачки, фаршированные творогом, сыр, мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и тунику

5. Что я сегодня сделала для себя?

Валялась, ленилась, читала лекцию Р. Нарушевича

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за прогулку с детьми

Мужу за то, что уложил детей спать

Мужу - за то, что помогал готовить ужин и помыл посуду

Маме - за интересный рецепт

Старшему сыну - за помощь и самостоятельность

Старшему сыну - за хорошее, спокойное занятие

Младшему сыночку - за хорошее и не очень капризное настроение

Себе - за то, что не очень упиралась с домашними делами

Мужу - за заботу, за мороженое

Себе и Богу - за спокойствие в душе

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все хорошо. Кстати вспомнился совет Р. Нарушевича: если муж сделал как надо - похвали, если хотел сделать хорошо, но не получилось - промолчи. Сегодня и хвалила и молчала, довольна собой. Муж вроде тоже )

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Нормально оделась, причесалась, на большее неспособна.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Выполнила утреннюю рутину, по мере возможности и сил разгребаю хотспоты.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со старшим закрепляли знания по профессиям.